脸上的雀斑怎么去掉 内调外治才是王道

雀斑怎么去掉

1、内在调理,从源头上防止雀斑生成

首先要调理好内分泌失调,通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理,可以尝试吃一些抗氧化剂的产品,比如维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,通过化淤通络、改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的状态。

2、养成良好的生活习惯

此外,还要养成良好的生活习惯,保持良好的情绪,科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,拒绝感光以及色素食物,如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等,多吃美白食物,如薏米、樱桃、甘薯等,另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分,保持大便通畅。

3、外在彻底消斑的关键

外在消斑通常通过一些药妆,通过遮斑,融斑,最后达到彻底消斑的效果,好的祛斑产品能令祛斑事半功倍,没有一种产品是能一步到位的,好的祛斑产品,会分步祛斑,达到祛斑最佳效果。

4、使用中药美白面膜

每周可以做1-2次的美白面膜,搭配补水面膜一起做效果更佳,平时使用有保湿成分的美白产品,白天外出一定要涂抹防晒霜,避免日光暴晒,做好防晒,日常要注重面部的清洁工作。